Przepis i sposób przygotowania na: Kotlet mielony w płatkach kukurydzianych Drobno posiekaną cebulę zrumienić na maśle. Kotlety z kurczaka w panierce z płatków kukurydzianych - jak zrobić? Sposób przygotowania: 1. Filet umyć i oczyścić. Rozkroić wzdłóż na cieńsze kotlety (można także podzielić na 4 części i po prostu rozbić). Obsypać solą i pieprzem. Płatki rozdrobnić w blenderze lub wsypać do miski i pognieść ręcznie. Jeśli lubisz klasyczne kotlety, ale szukasz dla nich zdrowszej alternatywy, wypróbuj przepis na indyka w płatkach kukurydzianych. Indyk to delikatne, chude mięso i świetny składnik wszelkich fit potraw. Pokrój go na niewielkie paski, a następnie obtocz w jajku i rozdrobnionych płatkach kukurydzianych z dodatkami. 14ZLK4.